長者跌倒預防：物理治療如何幫助你保持平衡與安全？ 隨著年齡增長，長者跌倒的風險亦隨之增加。根據香港衛生署的研究顯示，65歲或以上在社區居住的長者，每五人就有一人曾經跌倒，而75%的跌倒長者會受傷，包括頭部創傷和骨折。有研究顯示，過去六個月內曾跌倒的長者，其未來幾個月跌倒的風...

新年新開始：讓重拾健康成為你嘅新年目標 琴日係立春，傳統上是新一年的真正開始，許多人會為自己定下新年目標（New Year Resolution），例如減肥、學習新技能或儲更多錢。但你有沒有考慮過將「保持身體健康」列為你的首要目標呢？健康是所有美好事物的基礎，只有擁有健康的...